Hypocondrie sévère, que faire ?

Votre peur des maladies vous donne des crises d’anxiété le jour et des terreurs nocturnes la nuit ?

Il est temps d’arrêter ces souffrances, immédiatement !

Dans cet article, je vous donne les solutions à appliquer d’urgence pour aller mieux.

spécialiste hypocondrie sévère

Allez consulter un ou plusieurs spécialistes

Si vos peurs de maladies graves ne vous donnent pas une minute de répit, une seule solution : sortez consulter un spécialiste.
Lui seul a la connaissance et l’expérience nécessaire pour vous rassurer.

Les hypocondriaques ont malheureusement souvent l’impression de n’être pas bien compris dans leurs problèmes et de n’être jamais assez écouté.

Malgré cela, il faut faire confiance au spécialiste. Et s’il ne vous a pas diagnostiqué la maladie grave à laquelle vous pensiez, concentrez plutôt vos efforts sur votre hypocondrie.

Alors que faire si vous ne vous sentez pas assez écouté?

parler hypocondrie

Parler de votre hypocondrie sévère à votre entourage

Si vous allez très mal, ne restez pas seul et trouvez vous quelques alliés qui accepteront de vous aider.

L’hypocondrie n’est pas une maladie rare, vous n’êtes pas seul dans ce cas et vous n’êtes pas fou.

Parler permet de dédramatiser et relativiser ses problèmes. Peut-être qu’un de vos proches est passé par là aussi et pourra vous aider.

L’hypocondrie sévère demandera du temps pour vous en débarrasser. Vous ne pouvez pas gagner seul.

Le conseil suivant a un défaut mais il pourra vous aider.

huile essentielle anxiété

Se soigner avec produits naturels

Il existe des produits naturels qui soulagent l’hypocondrie ou l’anxiété en général.

Contrairement aux médicaments du type antidépresseurs ses produits n’ont pas ou peu d’effets secondaires.

Parmi eux vous pouvez tester la racine de Valériane, les fleurs de Bach ou encore la Gaba.
Cela atténuera vos idées noires et votre pessimisme. Parlez-en à votre médecin avant d’essayer.

Voici une liste de 22 autres produits à consulter.

Un bémol sur ces produits tout de même.
S’ils soulagent votre hypocondrie sévère, utilisez les.
Mais attention car ils ne vous guériront pas. Pour la même raison que les antidépresseurs ne peuvent soigner l’hypocondrie.

“Il y a un moments où il faut savoir s’arrêter.” Balkany.

plage pause hypocondrie

Hypocondrie sévère ? Il est tant de faire une pause

Quand ça ne va vraiment pas, c’est notre santé physique et mentale qui prime !

Alors prenez congé, et arrêtez toute activité stressante pour une quinzaine de jours. Votre corps s’en souviendra !

Ce sera le moment de vous ressourcer de faire le point sur votre situation et sur votre maladie.

Car il vaut mieux savoir à quoi on a affaire quand on est hypocondriaque.

étude

Eduquez-vous sur l’Hypocondrie

C’est le dernier conseil de l’article. Le plus indispensable !

Tout le monde peut guérir de l’hypocondrie à condition de savoir quoi faire. Car la solution n’est pas intuitive.

Il faut comprendre quels sont les effets de la peur sur le corps et comment s’installe le cercle vicieux pour s’en sortir.

Ensuite, il suffira de modifier ses habitudes et à force de persévérance, la maladie disparaîtra.

Cela prend du temps, et je vous encourage à agir dès maintenant !

Bon courage à vous !

Pour aller plus loin : Comment guérir de l’hypocondrie sans médicaments.

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