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Comment se libérer de la frustration ?

Comment se libérer de la frustration :  Vous avez vécu une situation qui ne s’est pas déroulée comme vous l’espériez et depuis lors vous vous sentez terriblement frustré. Vous ruminez des pensées
comment vaincre la procrastination

Comment vaincre la Procrastination ?

Comment vaincre la procrastination : "Je procrastine, tu procrastines, il procrastine… C’est quoi procrastiner ? Jamais entendu parler ! " Et pourtant, il suffit d’un : “ Je n’ai pas le temps,