Vous ne parvenez pas à enlever cette boule dans la gorge qui vous gâche la vie ?

Elle vous serre à tel point que vous avez du mal à avaler ?

Dans cet article, nous allons voir de quoi il s’agit et quels sont les remèdes pour s’en débarrasser.

Bonne lecture.

boule dans la gorge

Qu’est-ce qu’une boule dans la gorge ?

Ce qu’on appelle la boule dans la gorge est une sensation de gorge serrée, qui donne du mal à déglutir.
Comme si un morceau de pomme était coincé dans la gorge.

On a tous déjà eu cette sensation juste avant un moment stressant. Quand on est enfant, avant de présenter son exposé devant toute la classe par exemple.

Mais pour certaines personnes, la boule dans la gorge est présente dès le réveil et peut les accompagner des mois durant.

Et cela a des conséquences handicapantes sur la vie de tous les jours…

stress en public

Quelles sont les conséquences sur la vie quotidienne ?

Les gens qui vivent avec la boule dans la gorge depuis un moment ont peur de ne plus pouvoir avaler ni respirer.

Certaines personnes refusent même les aliments solides par peur de s’étouffer.
Chaque repas devient alors un moment angoissant et redouté.

Et bien sûr quand cette gêne persiste, la peur d’un cancer ou d’une maladie grave s’installe.
La personne concernée peut devenir hypocondriaque.

Alors que faut-il faire ?

Comment enlever la boule dans la gorge, quels remèdes ?

Consulter un spécialiste pour être sûr

Si vous ne l’avez pas déjà fait, il faut commencer par consulter un spécialiste pour s’assurer que vous n’avez pas de maladie grave.

Un ORL pourra vous aider, ou encore un gastro-entérologue.
Il est possible que des remontées acides de l’estomac aient des conséquences sur votre gorge.

Si vous avez consulté une dizaine de spécialistes différents et qu’ils ne trouvent rien, pas de panique ! La boule dans la gorge vient du stress.

Le stress ou l’anxiété ont de nombreux symptômes, la boule dans la gorge en est un. Et comme tous ces symptômes, il est temporaire et inoffensif !

stress

La solution à court terme

Si votre boule dans la gorge vient de l’anxiété sachez :

  • que vous ne pouvez pas vous étouffer
  • que votre capacité à avaler ne sera jamais diminuée
  • et qu’une fois l’anxiété guérie, tous les symptômes disparaîtront.

Si toutefois votre boule dans la gorge vous serre comme un étau, surtout ne vous inquiétez pas.

Au contraire, détendez-vous. Ce n’est pas grave d’être angoissé, et comme nous l’avons vu, une boule dans la gorge est sans danger.

Si vous êtes vraiment dans une période de stress intense, des produits naturels comme la camomille ou la valérianne peuvent vous aider à vous relaxer.
Vous pouvez consultez cet article dédié aux produits naturels anti-anxiété.

Mais ces techniques ne sont efficaces qu’à court terme !
Pour se débarrasser définitivement de votre boule dans la gorge, il faut vous débarrasser de votre anxiété.

La solution à long terme

Ne vous trompez pas de problème, votre boule dans la gorge n’est pas le signe que vous devez soigner votre gorge, mais que quelque chose dans votre vie vous rend malade d’anxiété.

Qu’est-ce qui ne vous convient pas dans votre vie actuelle ?
Avez-vous perdu un être cher récemment ?
Votre travail ne vous convient plus ?
Avez vous des ennuis financiers ? …

Les causes d’anxiété sont nombreuses. Si vous avez du mal à les identifier je les ai rassemblées dans cet autre article.

Commencez par changer ce que vous pouvez pour améliorer votre situation et à accepter ce qui ne peut pas être changé.

J’espère vous avoir aidé et motivé à agir contre votre anxiété.
Seule l’action pourra vous rendre la vie sans stress que vous méritez !

Ce n’est pas un travail d’un jour, mais je vous encourage vivement à commencer dès aujourd’hui !

À votre réussite, et bon courage !

Prenez soin de vous.

Voir aussi : Se débarrasser de l’Anxiété sans médicaments

…Attendez, il y a plus !

« Plus de boule dans la gorge, plus d’impression d’étouffer, je me sens enfin revivre« 

D’accord, vous n’avez pas forcément envie que je vous présente un autre programme payant.

Mais comme vous êtes toujours en train de lire cette article, cela montre que vous êtes déterminé à en finir avec votre problème !

Alors que diriez-vous si je vous donnais encore plus de techniques contre la boule dans la gorge ?

D’autres techniques pour la soulager et la faire disparaître, pour reprendre confiance, et même des méthodes pour l’empêcher de revenir.

Ne serait-ce pas génial ?

J’explique TOUT cela dans : Le petit guide pour en finir avec la Boule dans la Gorge.

Découvrez ce qu’il contient ici :

livre boule dans la gorge

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