Accomplissement de soi : Vous êtes pris par le doute parce que vous n’avez pas l’impression d’avancer vers une vie qui vous convient ?
Vous y mettez toute votre bonne volonté mais vous sentez que ça bloque quelque part…
Dans cet article, nous allons voir quels sont les principaux freins à l’accomplissement personnel et professionnel.
Ainsi, vous n’aurez plus aucune excuse pour ne pas atteindre vos objectifs !
Bonne lecture
Cet article a été écrit dans le cadre du carnaval d’articles organisé par le site Penser et Agir.
Accomplissement de Soi, de quoi parle-t-on ?
S’accomplir personnellement ou professionnellement c’est se sentir progresser vers ses objectifs, ce qui tient à cœur ou encore vers ses idéaux.
Une personne qui est dans cet accomplissement pourra ressentir de la joie, de la fierté et être heureuse tout simplement.
À l’inverse, le sentiment de stagnation génère une sensation de mal-être, des pensées négatives et de l’anxiété.
On peut éviter cela en se remettant sur les rails et en reprenant sa route.
Voyons cela avec le premier conseil.
Ne pas prendre de temps pour soi
Chacun a des projets plein la tête, déménager dans son pays de cœur, apprendre à dessiner, lire Guerre et Paix et j’en passe…
Mais quand on en vient à la réalisation de ces projets, on a toujours mieux à faire : Je dois aller chercher les enfants, j’ai ce dossier à terminer, je suis trop fatigué ce soir, etc.
Si votre objectif n’est pas une volonté en l’air, il faut vous aménager du temps chaque semaine, voire chaque jour pour aller de l’avant.
Il doit devenir une priorité aussi forte qu’acheter vos repas de la semaine !
Et vous avez peut-être plus de temps que vous ne le pensez :
- Si vous prenez les transports en communs, c’est un bon moment pour lire ou pour planifier ce que vous souhaitez faire.
- Peut-être passez vous trop de temps à regarder la télé ou les réseaux sociaux et que vous pouvez récupérer ce temps.
- Si vous avez besoin d’une heure en plus chaque jour, levez-vous une heure plus tôt le matin. Ainsi vous aurez le bonheur de vous lever le matin pour vous même et pas pour quelqu’un d’autre !
- Pendant les tâches ménagères comme le bricolage, la cuisine ou la vaisselle… ce sont des bons moments pour écouter des podcasts, ou des livres audio et continuer d’en apprendre sur ce qui vous intéresse.
En vous aménageant des moments pour vous et en utilisant tous les petits “temps morts” de la journée, vous avancerez plus vite vers vos objectifs.
Une fois que vous avez repris de droit votre temps, vous aurez un autre défi à relever.
2ème frein à l’accomplissement de soi : la manque de discipline
On connait tous cette situation : “C’est décidé cette année je vais faire du sport comme un athlète !”
On est sur-motivé, on va à la salle deux fois par jour, on s’est payé des baskets flambant neuves, un super coach, et au bout d’un mois… plus rien.
C’est vrai que c’est tentant quand on démarre une activité qui nous plaît beaucoup d’en faire des tonnes. Mais c’est le meilleur moyen de ne pas tenir la distance et d’échouer.
Si votre objectif est de construire quelque chose sur le long terme, visez la régularité plutôt que la quantité.
Par exemple, quand on débute le sport, il vaut mieux commencer par 3 séances par semaine même très courtes qu’une seule de 3 heures.
Et quand les habitudes seront bien ancrées on pourra augmenter la durée et la difficulté.
Et qu’en est-il de votre entourage dans tout ça ?
Un entourage qui freine l’accomplissement de soi ?
Assumer ses objectifs, assumer ce qui nous rend heureux devant les autres n’est pas forcément simple. En particulier si on a peur du regard des autres.
Quand quelque chose nous plaît vraiment, les autres ne nous comprennent pas toujours. Ce qui peut amener des situations désagréables du genre :
“Mais pourquoi tu perds ton temps avec ça !? Occupe-toi plutôt de ton travail / tes enfants ! etc.”
Inutile de tourner autour du pot plus longtemps : Vous ne pourrez pas changer ces gens, ils ne comprendront pas votre passion.
Et que va t’il se passer si tout notre entourage est ainsi ?
C’est cela. Vous allez vous démotiver voir même refouler votre passion.
Que des gens ne vous comprennent pas, ce n’est pas grave en soi. C’est même normal car on ne peut pas tous s’intéresser aux mêmes choses.
Mais il serait bon d’ajouter dans votre entourage quelques personnes qui ont les mêmes objectifs que vous et qui vont vous pousser vers l’avant !
Maintenant, sauriez-vous remarquer une opportunité en or si elle se présente ?
Trop d’attachement à ses objectifs peut nuire à l’accomplissement de soi
Ce que je vais dire est peut-être contre-intuitif :
Mais l’accomplissement de soi peut aussi se faire de manière inattendue.
Prenons l’exemple de Mark Zuckerberg. Quand il était jeune étudiant et qu’il est arrivé à l’université d’Harvard.
Ses projets d’avenir étaient certainement très différents de ce qu’il est devenu.
Et en bricolant son réseau social, il s’est vite rendu compte qu’il y avait une chance à saisir.
Beaucoup de personnes sont très attachées à leurs objectifs et à leur perception d’eux même. Pourtant, il y a peut-être une possibilité à laquelle vous n’avez pas pensé qui pourrait vous rendre plus heureux et plus épanoui.
Ne nous fermons pas de porte et restons ouverts au changement.
Le conseil suivant va vous y aider.
Le manque de connaissance, autre limitation à l’accomplissement de soi
Plus on amasse de connaissances, plus notre esprit s’ouvre à de nouvelles possibilités.
Moins on le fait, et plus notre pensée s’embourbe dans des routines qui ont fait leur temps.
Et il existe mille moyens d’améliorer ses connaissances :
- Les formations bien sûr
- La lecture
- Échanger des idées avec ses proches et même des inconnus
Et surtout : la curiosité !
Restons curieux de tout ce qui nous entoure, de ce qui passionne les autres.
En apprenant continuellement, vous aurez un avantage ceux qui ne font pas cet effort que ce soit professionnellement ou personnellement.
Mais tous vos efforts seront vain si vous tomber dans le dernier piège…
Dernier frein : Abandonner
Vous me direz que cela va de soit, et pourtant,
c’est bien une des raisons principale qui stoppe les gens dans leur accomplissement personnel.
Quand vous avez un projet qui vous tient à cœur (grimper dans la hiérarchie de votre entreprise, courir un marathon, fonder une famille) ou un problème à régler (crises d’angoisse, hyperventilation, sortir d’une relation toxique) n’abandonnez pas avant d’avoir atteint vos objectifs.
C’est sûr que cela peut prendre du temps, souvent plus que prévu et que vous allez passer par des hauts et des bas. (D’où l’intérêt de faire des efforts réguliers comme on l’a vu.)
Mais c’est le prix à payer pour se sentir épanoui.
Et ça en vaut la peine !
Nous arrivons à la fin de cet article.
J’espère vous avoir aidé et motivé à passer à l’action dès maintenant !
Prenez soin de vous.
Pour en apprendre toujours plus sur l’anxiété, rendez vous ici.
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